<<< 掃碼關(guān)注，GET明星同款如今，全球定位系統(tǒng)腕表不再是稀罕物，許多人在跑步時需要它。但是很多人面臨著復(fù)雜的指令，很多人還沒有完全用完自己的GPS手表功能。讓著名的跑步教練以Garmin Forerunner15為例，教你如何掌握GPS運(yùn)動腕表知識。
15年前，1999年，手機(jī)還是個稀罕物；15年后，我迫不及待地想擁有兩只手。在5年前的日本電影《強(qiáng)風(fēng)正勁》中，看到藤原拿著GPS運(yùn)動手表后，隊友們大喊，你看起來像個職業(yè)運(yùn)動員；五年后，這樣的手表只要一兩千元，這是很多跑步者必備的。
功能一：日?；顒觽蓽y
可以通過內(nèi)置的加速度計檢測你的日常活動，包括你一天走了多少步，走了多遠(yuǎn)，一整天消耗了多少卡路里等等。而且可以根據(jù)你的活動水平和每天的目標(biāo)達(dá)成狀態(tài)，自動給你分配一個當(dāng)天的目標(biāo)步數(shù)，促使你在能力范圍內(nèi)每天有更多的活動。
功能二：久坐提醒
，是不是經(jīng)常抱怨“唉，做了一上午，脖子酸，眼睛疼”？FR15會提醒你，當(dāng)你久坐超過一個小時的時候，是時候進(jìn)行活動了。
功能三：虛擬配速(兔子功能)
訓(xùn)練時跑快跑慢怎么辦？你可以在跑步前設(shè)定一個目標(biāo)配速。如果您的速度在跑步過程中領(lǐng)先、落后或與目標(biāo)速度同步，手表會發(fā)出相應(yīng)的提醒或警告。這個功能就像有一只兔子以恒定的速度跟著你，可以幫助你控制跑步的節(jié)奏，保持恒定的速度進(jìn)行馬拉松訓(xùn)練。
功能四：訓(xùn)練輔助
鈴聲提醒你跑步的時候，不用一直低頭看手表的數(shù)據(jù)，懶人是必須的！可以設(shè)置的參數(shù)包括心率預(yù)警、跑步預(yù)警、配速預(yù)警、跑步信息、自動圈數(shù)、每日步數(shù)、目標(biāo)完成進(jìn)度、當(dāng)天總熱量、破紀(jì)錄等。它不僅是你最好的跑步伴侶，也是跟蹤你日常生活的好幫手。
功能五：室內(nèi)跑步計數(shù)
如果你喜歡在健身房跑步，舊表好像沒用。如果配有ANT計步器，F(xiàn)R15還可以幫助您享受室內(nèi)跑步！
功能六：睡眠監(jiān)控
這是現(xiàn)在非常熱門的應(yīng)用概念。FR15可以檢測你睡眠時的身體活動，通過上傳數(shù)據(jù)、標(biāo)記你在Garmin Connect上起床時的感受來制作自己的睡眠日志，通過長期跟蹤幫助改善睡眠狀態(tài)。
功能七：云共享
GARMIN CONNECT是一個在線軟件平臺，允許您與世界各地的跑步者交流，收集和分享跑步的樂趣。它可以分析您在智能的跑步健身數(shù)據(jù)，并與全球社區(qū)的跑步者分享這些數(shù)據(jù)。不要錯過那些愛炫耀自己跑步朋友的人。
功能八：跑友PK
您可以將您的好友添加為聯(lián)系人，然后隨時在您的電腦或手機(jī)上查看他們的最新活動狀態(tài)，包括您本周在好友中的排名(步驟、跑步里程等)。).
功能九：在線挑戰(zhàn)和激勵
使用FR15允許您加入在線挑戰(zhàn)。Connect會自動將您分配到一個適合您在有限時間內(nèi)挑戰(zhàn)的力量組。你可以和全球玩家一起挑戰(zhàn)。
每當(dāng)您的挑戰(zhàn)變得越來越困難時，Connect將自動升級您的挑戰(zhàn)組。當(dāng)你達(dá)到一個里程碑的總步數(shù)時，你將獲得一枚徽章。最近在玩飛機(jī)格斗之類的游戲，好玩的時候發(fā)現(xiàn)了類似的機(jī)制。所以我在廁所的時間越來越多。
當(dāng)然，市場上還有很多其他手表品牌。比如Suunto松拓、Nike耐克、Timex天美時、Ezon易駿、極地博能、麥哲倫、湯姆湯姆、雷克爾、索勒斯、布里頓百瑞騰、迪卡儂、李寧，各有特色，但在同級別產(chǎn)品中，每個人提供的功能大致相同，所以我們提倡只買對的，不買貴的。
